身體密碼-按摩小腿肚為什麼那麼痛

覺察自己的身體-從按摩腿部開始!小腿肚會隱藏著很多的「憤怒與壓抑的情緒」,從小腿的軟硬狀況,可以得知你平常累積了多少的憤怒情緒喔!這是檢測自己身心情緒的方法之一,也可以由此開始覺察自己是否太過壓抑了。

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猴子與習慣

我們該思考我們的每個行為都從何兒來呢?人們的想法、做法、判斷和反應,經過一段時間以後,會逐漸地穩定下來,而且固定在一定的範圍內,這個想法、做法和反應的綜合範圍,稱之為習慣領域。

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為自己定一個價格,看你的自我價值和愛自己多少?

一台雙B車超過百萬,一杯星巴克140元,一個名牌包上萬元,一堂身心靈課程上萬元,你是否也很渴望能輕易、自在的購買擁有這些東西?

如果付出了金錢,購買了一個商品,就代表你等值的價格與品味,你願意投資多少在自己身上或商品上?

如果給自己定一個價格,你會定多少?

 

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