「每個人都應當將自己的生命拿到死亡之鏡前,
照一照,檢查一下自己的生命這樣活著值不值得?
我活著,是不是
讓最寶貴的內在自己得以發揮、光照出來?
我活著,是不是
讓周圍的他人都慶幸著世上因為有你而更美好了些?
我活著,是不是
讓自己在終點時能大聲告訴自己
「我不愧此生在宇宙間的呼吸」?
我活著,是不是
讓自己的光芒、色彩留下來,足堪愛你的人緬懷一輩子呢?」

【摘自生命禮物卡工作坊,李佩怡老師】

 

「生命禮物卡」創作說明

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每一個有機生命的孕育、誕生、成長、成熟、老化,乃至於死亡的過程充滿了奧秘。生命,本身就是神聖的禮物。可嘆的是人類並不珍視「生命」,人類迷失於個人主義和自我中心,陷入瘋狂的競賽與爭奪。人類無度開發地球資源,搶奪資源和權勢,製造的仇恨、對立和歧視,使得世界變得更糟,嚴重問題如家庭暴力、學校霸凌、社會殺人事件,及國際間恐怖攻擊等等。究其因是缺乏對生命的敬重和愛惜,以及漠視個體與整體不可分割的真相。

教育部自民國九十年開始推動生命教育,這是目前教育體制內能喚醒人性良善的學科之一,有感於生命教育對每個人的影響與重要性,在國立臺北護理健康大學「生死與健康心理諮商系」李佩怡老師帶領創作團隊合作執行,完成「生命禮物卡」的誕生。

除了教育體制外,亦有許多企業投入生命教育的行列,光遠心國際股份有限公司長年致力於推動「Clean Life-6C淨生活圈」信念,即潔淨心靈、社區、醫療、教育、經濟與能源,六大「潔淨革命」,以實現社會、環境與地球永續之願景。光遠心旗下的聖達瑪學院對於生命意義的探索與教育更是不遺餘力,此牌卡的創化理念與聖達瑪學院的信念十分契合,透過產學合作的方式,希望藉由生命禮物卡引導人們敞開心靈去感知生命的真、善、美,能透過對話的方式增加對生命的溫柔看見,催化對生命的愛與關懷,縮短人與人彼此間的心靈距離,體現有溫度的生命,共創經營一個互敬互愛的世界。

 

 

「生命禮物卡」內容介紹

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本套卡片是凸顯「生命本質就是禮物」的概念,共以七個面向來呈現生命的本質,並反映禮物就在其中。七個面向相輔相成,彼此映照,如同鑽石,每一個面向都反映著生命本質。但,生命的奧秘何其深妙,本牌卡僅以管窺天,無法完整呈現生命本質。

七個面向都各有七張卡片,正面以照片和文字來呈現生命本質、態度,和方法;背面則是以「提問」或「小練習」方式與讀者互動,以聆聽生命的召喚為題(Your calling in life)邀請讀者對卡片的圖文再做延伸思考,探索自己對生命的理解,整理自己對生命的態度,並覺察自己的生活方式。期盼「生命禮物卡」的圖文能喚醒讀者對生命的體會、感謝,並且有意識地去改變和提升自己生命的品質。

七個面向說明如下:

  1. 生命萬物相互關聯-

每一生命的存活都仰賴天地裡其他萬物,每個生命都彼此關聯,因此人不是孤獨存在的個體。由於人比其他生物具有更高等意識,故須擔負起對世界的影響力。我們須認清、留意,覺察自己的心念,除了衷心感謝世界外,也須回報世界以美好。

生命萬物相互關聯-1-4擁抱世界

 

  1. 生命是原始的能量

每一生命最原始的動力是活著!這股生生不息的能量,在生物是呼吸、孕育,和運作;在人類還有自發性的創造力;在宇宙則是源源不絕的能量。人類須從自身、萬物,和宇宙的運作中,體察生命的動能,欣賞、聆聽、理解,並善用之。

生命是原始的能量-2-4野放自己

 

  1. 每一生命的存在都是獨特的

每一個生命都是獨一無二的存在。由於每個人都是獨特的,也就是不可取代的,於是乎無須去比較。在出生入死的時空佈局裡,人類是唯一需要理解存在意義的生物,我們須不卑不亢地、一步一腳印地,以實存的力量活出自己的獨特性與意義感。

每一生命的存在都是獨特的-3-4力量孕育生命

 

  1. 生命的道遵循自然無常

生命的道理存在於萬物運轉之中,其本性是無為和無常。在精密科技發展下,現代人越來越強勢掌控自然,遺忘自然本性。在生活中,我們需要遵循「道法自然」的精神,回歸自然無為,不以人為任意干涉。此大智慧是現代人最需要重新看見與體悟的道理。

生命的道遵循自然無常-4-2平等

 

  1. 整體生命涵容個我生命

個我生命有限,整體生命無盡。古人敬天地、畏鬼神,臣服於宇宙至高力量,企求個人能「為天地立心、為生民立命」。現代人若能跨出個我的侷限,透過服務他人,與世界友善連結,進而覺知在個人生命之上,存在更高、更大的生命力量,無私地包涵了個我生命。

整體生命涵容個我生命-5-2天地立心

 

  1. 「愛」是生命的核心

生命的本質是愛,生命的養分是。愛因斯坦說,「愛」是宇宙中最巨大的力量。但許多人以愛為由,做出傷人傷己的惡事。「愛」是什麼?愛人者,懷抱真心,以真誠、善良、柔美來傳遞愛,時時念著天地和他人的恩慈。當遇到困難,皆能以愛作主,讓人性發光。

「愛」是生命的核心-6-6以愛成全

 

  1. 生命旅程「出生入死」

生命誕生之際即開始邁向死亡。死亡能照亮生命,通過覺知死亡的必然性,我們清醒地面對生命,把握自己有限的生命,勇於活出自己生命的獨特樣式。出生入死的旅程毋須悲觀,代代皆有慈母育兒、長幼傳承、濟弱扶貧,死亡奪不走生命的希望。

生命旅程「出生入死」-7-3生命沒有標準答案

 

 

「生命禮物卡」的運用

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一、應用於課程活動

「生命故事」的分享–由教師先選擇某一張卡片,說明卡片的相片與文字讓自己聯想到生活裡的人、事、物,產生某種感動或感觸。接著,邀請學生挑出與自己生活中人事物有關的卡片,在小組裡訴說自己的經驗及其感觸。亦可配合學習單,邀請學生將讓自己有感觸的人事物經驗寫下,發表自己的想法。

「生命對話」的發表-配合課程中可能討論的生命議題,教師挑選一張卡片,針對此次主題,示範如何將卡片的相片、文字,提問,關聯至課程主題。然後以小組討論進行主題式分享,每小組成員可各自選擇一張卡片,說明自己的想法,最後每組推選代表上台分享。教師再給予適當引導及回應。

生命之歌」的分享每小組由「生命禮物卡」中挑選一張最有感覺的卡片,可能是相片、文字,或是背面的提問。小組成員共同發想由他們聽過的歌曲或音樂旋律中,選擇能傳遞對生命的愛與關懷的歌曲,來對應卡片和文字,成為小組的作品,在課堂上小組報告分享,串連出屬於他們的生命之歌。

「生命禮物」的體驗–教師適當引起「感知生命之美」的動機,之後邀請學生在校園裡以欣賞的眼光用手機捕捉校園裡動植物的美,藉由拍攝的相片傳遞對生命之美的細微觀察,再書寫自己對生命的感動,製作屬於自己的「生命禮物卡」。全班完成經由教師修改後,可上傳班級的Facebook社團,或是教學系統,再製作成為班級的「生命禮物卡」。

 

二、應用於輔導或諮商工作

個別晤談–在輔導對生命感到困惑或質疑的學生時,輔導老師或心理師可運用牌卡,邀請案主針對某些卡片的相片或文字提出疑問,或分享個人經驗。每個人對於生命的看法是主觀的,沒有對錯,卡片只是投射的工具,引導學生說出自己內心的想法和經驗感觸,才是主要應用卡片的目的。

團體輔導–帶領自我探索或成長團體時,可運用牌卡促進對自己生命的覺察,處在低落時獲得鼓舞,或在迷惘時有新的見解。本牌卡適合在每一次團體結束前做為一個正向能量的給予,成員可以有意識的選擇自己喜歡的相片或文字,或是抽取卡片做為冥冥中的引導聲音。

 

 

「生命禮物卡」創作團隊

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李佩怡 教授/諮商心理師】-多年在生死議題上耕耘,除了教授生命教育、生死關懷、悲傷輔導、安寧療護與臨終陪伴等課程外,並投入於安寧心理師培訓、喪親者的悲傷諮商等工作。為本套牌卡核心概念發想與文字創作者,帶領團隊共同催生「生命禮物卡」,並且拍攝照片。

黃傳永 助理教授/諮商心理師】-藝術治療專家,提供本牌卡創作之專家意見。

李曉芬 諮商心理師】-負責討論反思提問、封面封底創作、拍攝照片

林正泰 諮商心理師】-負責討論反思提問、行政事宜、拍攝照片

蔡懿亭 設計師】-負責卡片、封面、摺頁設計及排版;拍攝照片

駱雅婷 碩士生】-負責拍攝照片

 

 

「生命禮物卡」購買方式

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統一於 6C-Life 販售。

 

 

「生命是禮物」工作坊

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  • 帶領師資

國立台北護理大學 李佩怡 老師

  • 報名資格

凡14歲以上民眾均可參與,下拉網頁完成購票付款即報名成功。

  • 課程費用
  1. 此工作坊總計 9 堂課(課程時間5 小時/堂),套裝 6,000 元,報名全套工作坊即贈送【生命禮物卡】牌卡一套。
  2. 報名單堂課程,每堂 800 元。
  3. 【生命禮物卡】牌卡原價 900 元,報名課程者享現場加購價 680 元,每人限加購 2 套。

4. 以上價格,聖達瑪學院師資及師培夥伴享有 8 折優惠。