心靈成長到底有什麼好處?

越來越多人都相信內在信念的力量,也願意嘗試越來越多種探索內心的心靈課程,還是會有一群人,對心靈課程的需求並不明白,覺得生活都過得不寬裕了,或者現在生活還不錯阿,何須花一大筆金錢去上心靈課程呢?

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為什麼努力情緒管理,還是覺得心情鬱悶不快?

不知道你有沒有發現到,最近朋友在臉書或社群上的狀態,越來越多關於情緒不愉快的PO文,但大家似乎都無法可施,只能默默的遷就現狀「管理它」,頂多靠著PO文抒發情緒;在講求情緒管理的時代,卻有越來越多的憂鬱症病患出現,這是為什麼呢?

因為情緒管理是要求「情緒壓抑」,希望當情緒來的時候,要懂得用理智意志來控制自己的情緒,不要讓自己的喜怒哀樂表現出來。但是這種情緒管理反而造成很多副作用,嚴重的甚至是憂鬱症、躁鬱症等心理問題,也是現代人一個巨大的隱憂。

真正的情緒管理,是理解引起情緒的原因,找到根本原因去解決,並非把它壓抑下去。

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440和432赫茲的聲音頻率改變世界

世界上有兩派人馬,分別的擁簇著440和432赫茲兩種音樂頻率,有人認為432Hz聽起來比較柔和、溫暖、放鬆,有人認為440比較高亢、激進,而你比較喜歡哪一種呢?其實,音樂的頻率會影響腦波的頻率喔,人們默默的被控制著!

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